Txhawb cov neeg hlub los ntawm kev puas siab puas ntsws & kev siv tshuaj
Kev txhawb nqa cov neeg koj hlub dhau ntawm kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab kev siv tshuaj yeeb dej cawv tuaj yeem nyuaj, tab sis koj txoj kev saib xyuas thiab kev nyob nrog tuaj yeem ua rau muaj qhov sib txawv loj heev. Hauv tsab ntawv no los ntawm FastTrackerMN, peb yuav tshawb nrhiav cov hauv kev yooj yim los txhawb nqa lwm tus thaum xyuas kom koj saib xyuas koj tus kheej thiab.
Kev txhawb nqa ib tus neeg koj hlub uas muaj mob hlwb thiab kev quav yeeb quav tshuaj tuaj yeem muaj cov txiaj ntsig cawm txoj sia. Koj yuav tsis muaj cov lus teb tas li thiab qee zaum koj yuav xav tias koj tsis muaj zog, tab sis tsis txhob tso tseg. Nov yog qee yam uas peb pom tias muaj txiaj ntsig raws li peb cov kev paub dhau los. Nco ntsoov saib xyuas koj tus kheej thiab. Tsis txhob hnov qab nrhiav tus kws kho mob hlwb thiab pab pawg txhawb nqa rau koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.
Mloog. Peb tsis tuaj yeem hais ntau dhau txog qhov tseem ceeb ntawm kev mloog. Cia koj tus neeg hlub hais lus thiab qhia lawv qhov kev paub yam tsis muaj kev cuam tshuam. Sim ua tiag tiag mloog lawv hais dab tsi thiab thaum twg tsim nyog, xav txog qhov tau hais. Qhov no qhia tau tias koj HNOV lawv. Tsis txhob muab lus qhia. Nws tsis yog koj txoj haujlwm los ua lawv tus kws kho mob lossis nrhiav kev daws teeb meem. Tsuas yog nyob ntawd rau lawv. Txawm hais tias hu xov tooj, video tham, lossis ntsib tus kheej, qee zaum txhua yam peb xav tau yog xav tias hnov thiab pom.
Muaj ntau txoj hauv kev los qhia tias koj mob siab rau koj tus kheej. Ib qho kev ua yooj yim tuaj yeem hais tau ntau yam, tshwj xeeb tshaj yog rau ib tus neeg uas muaj teeb meem kev puas siab puas ntsws lossis kev quav yeeb quav tshuaj.
Ib tug neeg hu xov tooj los yog xa ntawv hauv xov tooj yuav qhia rau lawv paub tias koj xav txog lawv. Tej zaum koj yuav tsis tau txais lus teb, tiam sis qhov kev xav ntawd yog qhov tseem ceeb, thiab nws yuav tsis ploj mus.
Tej zaum koj txoj kev nyiam los qhia kev hlub yog los ntawm kev ua noj ua haus lossis ci khoom noj. Pluas mov kub tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo heev. Feem ntau, kev saib xyuas tus kheej yooj yim raug tsis quav ntsej thaum ib tus neeg nyob hauv kev quav yeeb quav tshuaj lossis muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Pluas mov zoo tuaj yeem ua rau tus ntsuj plig so thiab qhia tias koj mob siab rau.
Muab sijhawm coj koj tus neeg hlub mus rau ib lub rooj sib tham. Cov rooj sib tham yog ib txoj hauv kev los tsim kom muaj zej zog nrog lwm tus neeg uas tab tom rov zoo los ntawm kev quav yeeb quav tshuaj lossis kev mob hlwb. Muaj ntau pawg neeg txhawb nqa thiab cov rooj sib tham xaiv los ntawm! Kev nyob ib puag ncig lwm tus neeg uas nkag siab txog koj txoj kev taug kev tuaj yeem txo qhov kev xav txaj muag thiab kev nyob ib leeg. Tej zaum koj tus neeg hlub muaj qee yam kev xav tau kev kho mob. Nug lawv seb koj puas tuaj yeem tsav tsheb mus rau lawv qhov chaw teem sijhawm! Qhov no kuj yog lub sijhawm los mloog thiab kawm txog lawv.
Thaum koj muaj teeb meem kev puas siab puas ntsws, koj yuav tsum ua tib zoo xav thiab koom nrog lawv. Yog koj xav kom lawv koom nrog koj tsev neeg, koj yuav tsum muab sijhawm rau lawv koom nrog. Txawm tias lawv tsis kam koom los xij, koj yuav tsum sim ua ntxiv. Qhov no qhia rau lawv tias koj xav kom lawv koom nrog koj thiab koj yuav tsum koom nrog koj lub neej.
Nco ntsoov tias, peb tsis tuaj yeem "kho lossis "kho" tib neeg. Kev nyob nrog kev mob hlwb thiab kev quav yeeb quav tshuaj tuaj yeem ua rau ntshai heev thiab nyob ib leeg. Nws yog ib qho ntuj tsim uas xav "daws" tej yam rau cov neeg uas peb hlub. Tab sis qhov ntawd tsis yog qhov tseeb. Hloov chaw, tsuas yog nyob ntawd xwb. Kev nyob tam sim no txaus lawm.
Koj tsis tas yuav muaj kev cob qhia tshwj xeeb los tham txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb lossis kev siv tshuaj yeeb dej cawv. Kev tham txog qhov no tsuas yog thawj kauj ruam hauv kev pab ib tus neeg kom tau txais kev txhawb nqa uas lawv xav tau. Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj ua tau hauv kev sib tham no yog mloog thiab lees paub lawv txoj kev xav.
Nov yog qee cov piv txwv ntawm yam yuav tsum hais (thiab yam tsis txhob hais) thaum tham nrog ib tus neeg txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb lossis kev siv tshuaj yeeb dej cawv:
Txawm hais tias kev mloog yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau ib tus neeg uas muaj teeb meem, kev qhia koj tus kheej tej kev paub dhau los qee zaum tuaj yeem pab lawv tsis txhob nyob ib leeg. Ua ntej qhia, xyuas kom tseeb tias koj tau siv sijhawm mloog ua ntej thiab nug seb lawv puas xav hnov txog koj qhov kev paub dhau los. Nco ntsoov tias kev sib tham yog hais txog lawv, yog li ua kom koj zaj dab neeg luv luv thiab tsom mus rau kev muab kev txhawb nqa es tsis txhob tig mus rau koj tus kheej.
Xaus kev sib tham los ntawm kev ua tsaug rau lawv txoj kev ntseeg siab thiab ceeb toom rau lawv tias koj yuav txuas ntxiv mus rau ntawd rau lawv. Nws tsis yog koj lub luag haujlwm los xyuas kom meej tias lawv nrhiav kev pab, tab sis koj tuaj yeem txhawb lawv los ntawm kev qhia rau lawv paub tias kev tham nrog tus kws kho mob hlwb tuaj yeem ua qhov sib txawv tiag tiag.
Kev txhawb nqa ib tus neeg uas muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb lossis kev siv tshuaj yeeb dej cawv yog qhov tseem ceeb, tab sis koj tsis tas yuav daws lawv cov teeb meem. Koj lub luag haujlwm yog nyob ntawd rau lawv, tab sis nws tsis yog koj txoj haujlwm los kho txhua yam.
Nrhiav sijhawm rau koj lub hlwb thiab lub cev noj qab haus huv. Ua tej yam uas yuav pab koj so kom txaus, rov qab tau zog, thiab xav tias koj tau txais kev txhawb nqa, txawm tias yog kev kho mob, kev nyiam ua si, lossis siv sijhawm nrog cov phooj ywg thiab tsev neeg.
Cov ciam teb tseem ceeb heev thiab nws tsis ua li cas yog tias koj hais tias tsis yog thaum koj xav tau, so, lossis tawm mus. Los ntawm kev tawm mus thaum xav tau, koj yuav muaj peev xwm txhawb nqa lawv zoo dua yav tom ntej.
Txawm hais tias koj muaj peev xwm muab kev hlub thiab kev txhawb nqa los xij, nco ntsoov tias koj tsis yog ib tus kws tshaj lij. Txhawb kom koj tus neeg hlub nrhiav kev pab los ntawm tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim. Kev nrhiav kev txhawb nqa los ntawm cov kws tshaj lij yog qhov tseem ceeb heev, thiab nws yog ib yam dab tsi uas koj ua tsis tau ib leeg.
Kev saib xyuas koj tus kheej thiab teem ciam teb yuav pab koj txhawb nqa koj tus neeg hlub yam tsis muaj kev qaug zog.
Kev nrhiav kev pab thaum koj lossis ib tus neeg koj hlub muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb lossis kev siv tshuaj yeeb dej cawv tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab heev, tab sis koj tsis tas yuav ua nws ib leeg xwb. Nov yog qee cov peev txheej ntseeg siab uas tsim los txuas koj nrog kev pab uas koj xav tau, txawm tias nws yog los ntawm cov pab pawg txhawb nqa, cov kab pabcuam, lossis cov ntaub ntawv kawm. Ua thawj kauj ruam mus rau kev txhawb nqa hnub no thiab nyem cov nyees khawm hauv qab no kom paub ntau ntxiv lossis mus saib lawv nplooj ntawv kom paub ntau ntxiv thiab kev txhawb nqa.
Ib lub cuab yeej tshawb nrhiav tam sim ntawd uas pab cov neeg Minnesota nrhiav cov chaw muab kev pab thiab cov peev txheej rau kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab kev siv tshuaj yeeb dej cawv. Txawm tias koj tab tom nrhiav koj tus kheej, ib tus neeg koj hlub, lossis ib tus neeg mob, qhov no yog qhov chaw pib.
Tsim los ntawm FastTrackerMN, Lub Chaw Pabcuam Kev Noj Qab Haus Huv Lub Siab, thiab Kab Pabcuam Kev Xav, FindCareMN ua rau nws yooj yim dua thiab sai dua los txuas nrog cov chaw pabcuam kev noj qab haus huv lub siab thiab kev siv tshuaj yeeb dej cawv thoob plaws Minnesota kom raug rau koj.
Ib qho kev pib ua los ntawm FastTrackerMN, qhov kev sib tw no txuas cov neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov hluas thiab cov tub ntxhais hluas, mus rau cov peev txheej txhawb nqa thaum txhawb kev sib tham qhib txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab kev siv tshuaj yeeb dej caw. Tsis muaj leej twg yuav tsum tawm tsam ib leeg.
Lub Koom Haum National Alliance on Mental Illness muab kev tawm tswv yim, kev kawm, thiab kev txhawb nqa rau cov tib neeg thiab tsev neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev mob hlwb. Nkag mus rau cov pab pawg txhawb nqa, cov peev txheej, thiab cov lus qhia los pab daws cov teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.
Ib qho kev pab cuam rau kev kub ntxhov thiab kev tiv thaiv kev tua tus kheej rau cov tub ntxhais hluas LGBTQ+. Txuas nrog cov kws pab tswv yim uas tau kawm tiav 24/7 los ntawm kev hu xov tooj, xa ntawv, lossis sib tham.
988 Kab Xov Tooj Tua Tus Kheej & Kev Kub Ntxhov
Hu xov tooj los yog xa ntawv Hu rau 988 dawb, 24/7, kev txhawb nqa zais cia los ntawm cov kws pab tswv yim thaum muaj teeb meem uas tau kawm tiav los pab nrog kev xav tua tus kheej lossis kev mob hlwb.
Sau Ntawv Pab Txog Kev Kub Ntxhov
Kev pab dawb, 24/7, thiab zais cia. Sau ntawv HOME (lossis AYUDA rau lus Mev) mus rau 741741 kom tau nrog tus kws pab tswv yim thaum muaj teeb meem.
Kab xov tooj pab thaum muaj kev puas tsuaj loj
Muab kev pab tswv yim thaum muaj teeb meem rau cov neeg uas muaj kev nyuaj siab los ntawm kev puas tsuaj. Hu rau lossis ntaus ntawv rau 1-800-985-5990, nias "2" rau lus Mev, lossis siv Relay rau kev txhawb nqa ASL.
Nco ntsoov tias, koj tsis tas yuav ua nws ib leeg xwb. Kev saib xyuas koj tus kheej tseem ceeb npaum li kev txhawb nqa cov neeg koj hlub. Ua tsaug rau koj qhov kev nyob ntawd rau lwm tus, thiab ua tsaug los ntawm peb txhua tus ntawm FastTrackerMN. Peb nyob ntawm no los pab koj txuas nrog kev txhawb nqa uas koj xav tau. Nyob twj ywm txuas nrog peb ntawm social media kom tau txais cov lus qhia thiab cov cuab yeej ntxiv txog kev txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.