TDAH: ¿Por qué las mujeres son diagnosticadas más tarde?

El TDAH puede manifestarse de manera diferente en las mujeres y las niñas, y debido a esto, a menudo no se reconoce hasta más adelante en la vida. En lugar de los signos típicos de hiperactividad o impulsividad, las mujeres con TDAH pueden tener dificultades para concentrarse o organizar sus tareas de una manera que es fácil pasar por alto. En este artículo de blog, exploraremos cómo el TDAH afecta a las mujeres y las niñas, por qué se diagnostica más tarde y cómo puede estar relacionado con la ansiedad.

El TDAH, o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, es una condición que afecta el enfoque, la atención y la organización. Los síntomas pueden incluir falta de atención, hiperactividad e impulsividad, lo que dificulta mantener la concentración en las tareas. También se suele referir al TDAH como ADD (Trastorno por Déficit de Atención), un término que antes se utilizaba para describir esta condición cuando la hiperactividad no estaba presente. Sin embargo, el ADD ya no es un diagnóstico oficial; ahora se considera parte del TDAH, que incluye tres tipos: inatento, hiperactivo-impulsivo y combinado. Aunque muchas personas asocian el TDAH con niños energéticos que no pueden quedarse quietos, la realidad es mucho más amplia y, para muchas mujeres, el diagnóstico se produce mucho más tarde en la vida.

¿Sabía usted que los niños son diagnosticados con TDAH aproximadamente tres veces más a menudo que las niñas en la infancia? Sin embargo, en la edad adulta, la proporción de diagnósticos entre hombres y mujeres es casi 1:1. Esto sugiere que muchas niñas son pasadas por alto cuando son jóvenes, lo que lleva a años, a veces décadas, de lucha sin respuestas.

Hay varias razones por las que el TDAH en las mujeres a menudo pasa desapercibido hasta la edad adulta. Algunos factores clave incluyen:

Desigualdad en la investigación sobre el TDAH: Históricamente, la investigación sobre el TDAH se ha centrado más en cómo se presentan los síntomas en los niños, lo que ha llevado a una comprensión limitada de cómo se presenta en las niñas.

Diferencias en los síntomas: Las niñas y las mujeres pueden experimentar el TDAH de manera diferente, lo que puede llevar a un diagnóstico incorrecto o a que se les rechace por completo.

Presiones y expectativas de la sociedad: Las mujeres a menudo sienten presión para ajustarse a las normas sociales, lo que puede llevar a ocultar los síntomas y no recibir un diagnóstico.

Muchas mujeres con TDAH presentan síntomas que no encajan en la imagen estereotipada de personas hiperactivas. Algunos signos comunes incluyen:

Pensamientos caóticos que dificultan mantener la concentración en un solo tema
Trabajar mucho más que los demás para lograr el mismo éxito
El miedo al rechazo lleva a aferrarse a las relaciones, incluso a las que no son saludables.
Interrumpir o hablar demasiado
Dificultad para mantener la atención
Desorganización crónica
Falta de motivación
A menudo se agita

Algunos de estos síntomas no parecen ser el tipo clásico de TDAH, lo que es una de las razones por las que muchas mujeres no son diagnosticadas hasta la edad adulta.

Las mujeres con TDAH suelen tener dificultades para concentrarse, organizar sus pensamientos y tener pensamientos acelerados. Estos síntomas pueden confundirse con la ansiedad. Muchas también desarrollan estrategias de afrontamiento que enmascaran estos problemas, lo que dificulta reconocer el TDAH como el problema subyacente. Como resultado, muchas mujeres reciben un diagnóstico de ansiedad, lo que lleva a un tratamiento que no aborda plenamente sus necesidades.

Cómo puede sentirse y manifestarse la ansiedad en las mujeres con TDAH:

Sobrecarga sensorial: Los entornos cotidianos, como la luz brillante o los ruidos fuertes, pueden abrumar y desencadenar la ansiedad.
Mucha preocupación: Pensar constantemente: “¿He olvidado algo?” o “¿Y si me equivoco?”
Miedo al fracaso o a la rechazo: Las experiencias anteriores de la crítica generan ansiedad ante la posibilidad de intentar cosas nuevas o de cometer errores.
Sintomas de ansiedad física: Ritmo cardíaco rápido, respiración superficial y tensión muscular.
El perfeccionismo y la procrastinación: El miedo a hacer algo imperfectamente suele provocar retrasos y un mayor estrés.

Si cree que ha recibido un diagnóstico incorrecto o que tiene problemas de TDAH y ansiedad, es importante consultar a un profesional médico.

La máscara es una forma de ocultar los síntomas de salud mental para ajustarse a las expectativas sociales o para evitar la crítica. Es un mecanismo de afrontamiento en el que las personas suprimen conscientemente o inconscientemente sus rasgos de TDAH para parecer neurotípicos. Si bien esto puede ser útil en ciertos entornos sociales o profesionales, a menudo conlleva un costo mental y emocional significativo. Con el tiempo, la constante máscara puede provocar agotamiento, confusión de identidad e incluso trastornos de salud mental como la ansiedad o la depresión.

Perfeccionismo La presión para “hacer todo” puede ocultar síntomas como la falta de memoria y la falta de atención.
Cumplimiento silencioso Las mujeres pueden suprimir sus luchas para cumplir con las expectativas y evitar el conflicto.
Sobrecargos Trabajar mucho más duro para parecer organizado y concentrado, mientras que en privado se siente abrumado.
Imitar a los compañeros Observar y imitar el comportamiento de compañeros neurotípicos para evitar destacarse.

Debido a estas presiones sociales, muchas mujeres no se dan cuenta de que padecen TDAH hasta llegar a la edad adulta, cuando las exigencias de la vida se vuelven demasiado grandes para poder afrontarlas solo mediante el uso de técnicas de autocuidado. Comprender y dejar de utilizar estos patrones puede ser clave para aceptar un diagnóstico de TDAH y encontrar estrategias efectivas de afrontamiento.

El TDAH en las mujeres y las niñas a menudo es mal entendido, pero es una condición real, no una debilidad. Con el apoyo adecuado, las personas con TDAH pueden prosperar aprovechando sus fortalezas. Si sospecha que tiene TDAH o otra condición de salud mental, hablar con un profesional médico es un paso importante para obtener el diagnóstico y el apoyo adecuados.

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