Terapia de salud mental: correr o caminar en la naturaleza  

Acerca de Katie Mark, MSW, LICSW:

Como trabajador social clínico independiente autorizado, tengo más de una década de experiencia brindando servicios de salud social, emocional y mental a personas en una variedad de entornos. Me apasiona profundamente brindar atención, consuelo y recursos a quienes más lo necesitan, capacitándolos para vivir una vida segura, saludable y plena. Estoy orgulloso de ejercer una carrera basada en el cuidado de las personas, sin importar los desafíos o circunstancias que haya enfrentado en la vida. Estoy aquí para escucharte, guiarte y ayudarte en tus momentos más difíciles y animarte a medida que logras tus metas y vives la vida que has estado buscando.    

Acerca de la terapia On the Mark:

Combinar el ejercicio con un tratamiento de salud mental puede tener un impacto profundo. He descubierto que las personas que están comprometidas con sus planes de tratamiento e incorporan objetivos que incluyen ejercicio comienzan a sentirse mejor más rápido. Hay algo en correr y/o caminar en la naturaleza que simplemente te hace sentir bien.

Trabajo con personas adultas que buscan apoyo para problemas de depresión, ansiedad, duelo/pérdida, transiciones de vida, problemas de relación y más. Utilizo la terapia cognitivo-conductual, la psicoterapia de apoyo y la atención plena en mi enfoque de tratamiento.

On the Mark Therapy está fuera de la red de proveedores de seguros. Todas las sesiones de terapia son privadas de pago. Las sesiones de terapia se llevan a cabo al aire libre en senderos naturales en la hermosa Minnetonka, Minnesota, durante todas las estaciones. En caso de mal tiempo, hay sesiones de telesalud disponibles.

Dar el primer paso para sentirse mejor puede ser difícil; permítame guiarlo y apoyarlo durante el proceso.