988

El número 988 es una línea gratuita de crisis de salud mental lanzada en 2022 para facilitar el acceso al apoyo en salud mental. ¡Puedes llamar, enviar mensajes de texto o chatear las 24 horas del día, todos los días del año! A partir del 17 de julio, la opción LGBTQIA+ se eliminará. Todavía existen líneas de crisis LGBTQIA+ disponibles las 24 horas del día. Sigue leyendo para obtener más información. Y recuerda, si tú o alguien que conoces necesitas atención en salud mental o tratamiento para trastornos de uso de sustancias, visita FastTrackerMN.org para encontrar un centro de apoyo en salud mental cerca de ti.

Todos nuestros voluntarios de apoyo se identifican como miembros de la familia LGBTQIA+, y están aquí para servir a toda la comunidad, proporcionando apoyo mutuo gratuito y confidencial, información y recursos locales a través de líneas telefónicas nacionales y programas en línea.

Horarios de la línea de ayuda:
De lunes a viernes:
De 11 a.m. a 8 p.m. (hora del Pacífico)
De 2 PM a 11 PM/hora del este

Sábado:
9 AM – 2 PM / hora del Pacífico
A la tarde – 5 PM/hora del este

Nuestros asesores capacitados comprenden los desafíos que enfrentan los jóvenes LGBTQ+ y están disponibles para brindar apoyo las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Escucharán sin juzgar. Cuando escribas un mensaje de texto, chats o llames, todas tus conversaciones serán confidenciales y podrás compartir tanto como quieras.

Si estás pensando en hacerte daño, solicita apoyo inmediato en caso de crisis. Ponte en contacto con un asesor de crisis las 24 horas del día, los 365 días del año, desde cualquier lugar de Estados Unidos mediante mensajes de texto, chat o teléfono. El Trevor Project es confidencial y gratuito al 100% %.

Trans Lifeline está dirigido y gestionado por personas trans.

La línea de ayuda de Trans Lifeline es un servicio telefónico de apoyo entre iguales administrado por personas trans para nuestros compañeros trans o en proceso de cuestionar su identidad de género. Llénosela si necesitas hablar con alguien trans, incluso si no estás en una situación de crisis o si no estás seguro de que eres trans.

Los horarios de atención telefónica de Trans Lifeline son de lunes a viernes:

De 10 a.m. a 6 p.m. Pacífico
De 11 a.m. a 7 p.m. hora de montaña
De 12:00 a 20:00 hora central
De 13:00 a 21:00 hora del Este

HearMe, una empresa fundada por personas LGBTQ+, es una aplicación de bienestar mental a pedido que te permite conversar uno a uno con oyentes empáticos capacitados para compartir tus problemas, ser escuchado y ser valorado. SAGE x HearMe es el apoyo compasivo al alcance de tu mano.

La aplicación proporciona un espacio seguro e inclusivo para hablar con una persona real cuando te sientes solo, estresado, ansioso o simplemente necesitas alguien con quien compartir tu día.

FastTrackerMN.org es una herramienta de búsqueda gratuita que ayuda a las personas de Minnesota a encontrar atención para la salud mental y los trastornos relacionados con el consumo de sustancias. Puede ver qué servicios están disponibles en tiempo real, para que sepa quién está dispuesto a ayudar. Si está buscando usted mismo, a un ser querido, a un paciente o simplemente explorando opciones, este es un excelente lugar para comenzar.