Affirming Care Matters: Salud mental, defensa y apoyo para las comunidades LGBTQIA+.
¡Bienvenidos a la edición de verano del boletín FastTrackerMN! Nos centramos en la importancia de promover la atención de salud mental para las personas LGBTQIA+. Encontrarás información sobre lo que significa realmente promover la salud mental, por qué es importante y cómo encontrar proveedores inclusivos. También compartimos ideas para actividades divertidas y de restauración que disfrutarás este verano, incluidas eventos locales que celebran la comunidad y la conexión. Además, descubre dónde estará el equipo de FastTrackerMN esta temporada. ¡Nos encantaría verte por aquí!
Afirmar la atención sanitaria para las personas LGBTQIA+ significa ofrecer validez, apoyo y un espacio seguro para compartir sus experiencias sin juicio; ayudar a las personas con sus necesidades únicas relacionadas con el género, la sexualidad e identidad.
Queríamos compartir con ustedes estadísticas para resaltar los desafíos de salud mental que enfrentan las personas LGBTQIA+. Las estadísticas provienen de The Trevor Project, KFF y Mental Health America.
“39% de los jóvenes LGBTQIA+ experimentaron suicididad en el último año, incluidos 46% jóvenes transgénero y no binarios”
“8% de los individuos LGBTQIA+ y casi 27% de los individuos transgénero reportan haber sido rechazados de recibir la atención médica necesaria”
“50% jóvenes LGBTQIA+ que solicitaron atención médica para la salud mental durante el año pasado no pudieron obtenerla”
“66% de los jóvenes LGBTQIA+ reportaron haber experimentado síntomas de ansiedad”
“53% de los jóvenes LGBTQIA+ reportaron haber experimentado síntomas de depresión”
“40% personas LGBTIA+ que solicitaron una consulta de salud mental tuvieron que esperar un mes o más”
A tener acceso a espacios que afirman la igualdad de las personas LGBTQIA+, realmente puede marcar la diferencia. Las personas de todas las edades de la comunidad LGBTQIA+ se benefician de sentirse reconocidas, respetadas y seguras. Este apoyo puede incluir el acceso a ropa que reconozca el género, baños neutros en cuanto al género, un lenguaje inclusivo y el respeto a la identidad y los pronombres de una persona en el hogar, el trabajo, la escuela y en la atención sanitaria. Para algunos estas cosas pueden parecer pequeñas, pero los datos muestran que pueden tener un impacto enorme en la salud mental y el bienestar general.
Sentirse apoyado no solo es agradable, sino necesario. Es importante que sigamos apoyando a la comunidad LGBTQIA+, manteniendo nuestra educación, escuchando con empatía y denunciando la injusticia. Todos merecemos atención y el derecho a ser quienes somos sin miedo.
Al buscar proveedores, puede ser muy importante encontrar aquellos que sean respetuosos, como los que ofrecen especialidades en temas de diversidad sexual e identidad de género, que utilicen un lenguaje inclusivo o que ofrezcan servicios que reconozcan la diversidad de género. Es importante encontrar proveedores con quienes se sienta cómodo y con quienes pueda compartir abiertamente sus preocupaciones con comprensión y sin juicio.
En FastTrackerMN entendemos la importancia de poder encontrar un proveedor de confianza, alguien que pueda realmente ayudar. Al buscar proveedores en FastTrackerMN, utilice las palabras clave “Proveedores LGBTQ+” y “Lesbianas, gays, bisexuales, transgéneros, queer y aliados”. Queremos hacer que sea lo más fácil posible para usted encontrar el adecuado. También recomendamos revisar los perfiles de los distintos proveedores para ver si creen que serían una buena opción personal.
Si te encuentras con un proveedor y no sientes que sea el adecuado, no tengas miedo de cambiar. Es crucial que te sientas escuchado y respetado durante las consultas. Mereces recibir atención que te haga sentir comprendido, apoyado y reconociendo quién eres.
Al apoyar a una persona querida que es LGBTQIA+, siempre comienza escuchándola sin juzgarla. Es importante ser alguien a quien puedan hablar sobre salud mental o problemas de salud. Los adultos LGBTQIA+ tienen el doble de probabilidades que los no LGBTQIA+ de reportar experiencias negativas mientras reciben atención médica (KFF, 2024).
Como aliado, es fundamental que te eduques y aprendas sobre los problemas y preocupaciones básicos relacionados con la comunidad LGBTQIA+. Existen muchas fuentes en línea. Si un ser querido está pasando por dificultades, pregunta cómo puedes apoyarlo mejor. Consulta cómo puedes estar presente y dejar que él o ella te guíe. Algunas formas de mostrarte presente o ofrecer apoyo incluyen asistir a las citas para recibir apoyo emocional y asesoramiento jurídico, o ayudar con tareas como encontrar proveedores de salud mental LGBTQIA+ amigables, llenar formularios o incluso hacer una llamada telefónica. Estas acciones pueden parecer abrumadoras.
No olvides mantener una comunicación regular con tus seres queridos. La salud mental puede verse afectada por el estrés relacionado con la atención médica, por lo que pequeños gestos de apoyo son importantes mientras ellos se encuentren en proceso de recibir cuidados. Alentalos conscientemente y afirma su fortaleza al defenderse y navegar por un sistema que no siempre estaba diseñado para ellos. Y recuerda celebrar los logros, tanto los grandes como los pequeños. Abogarse por sí mismos, acudir a la terapia o establecer límites son cosas importantes.
¿Estás buscando formas de recargar tu energía este verano? Si te gusta la música en vivo, las películas al aire libre o celebrar el Orgullo, hay muchas actividades locales que te animarán y ayudarán a mejorar tu bienestar mental. Tomar tiempo para disfrutar de tu comunidad, conectar con otras personas y hacer las cosas que más te gustan es una parte importante de cuidar tu salud mental. Aquí te presentamos algunas actividades divertidas y positivas que se celebran en las ciudades vecinas durante esta temporada.
“¡Disfrute de música en vivo durante todo el verano! Este año, damos la bienvenida a artistas nuevos y ya conocidos a nuestra serie, que se realiza de junio a agosto todos los domingos por la tarde de 1:30 a 3 p.m. y los jueves por la tarde de 6 a 7:30 p.m. La selección musical abarca desde el blues hasta el folk, desde quintetos de cuerdas hasta una banda de homenaje a Bob Dylan. Hay algo para todos Y la entrada general diaria al Arbrorétum incluye acceso a esta serie de conciertos.”
Minneapolis Música y Cine en los Parques
“Este año, Minneapolis Music in the Parks ofrecerá más de 200 conciertos gratuitos al aire libre en nueve lugares en parques entre el Día del Memorial y el Día del Trabajo. Movies in the Parks ofrecerá una proyección gratuita de película al aire libre en una pantalla inflable en algún lugar del sistema de parques en más de 70 noches de verano.”
¡Atrápate un partido de los Saint Paul Saints en el CHS Field! Los Saints tienen una fuerte tradición de diversión y entretenimiento, conocidos por sus promociones atractivas y su ambiente familiar.
El Zoológico de Como organiza eventos musicales y otros divertidos fuera de su programación habitual. Es un destino popular y gratuito para familias, que ofrece exhibiciones de animales, jardines y entretenimiento de temporada durante todo el año. Ya sea que visite los animales o asista a un concierto de verano, es un lugar ideal para disfrutar del día.
Mercado de Agricultores de Minneapolis
“El Mercado de Agricultores de Minneapolis conecta a los agricultores y jardineros locales con los residentes de las Ciudades Gemelas para crear un sentimiento de comunidad basado en el amor compartido por la comida. Nuestro mercado permite a los visitantes desarrollar una conexión personal con los alimentos que consumen al aprender de dónde provienen, cómo fueron tratados y cómo prepararlos directamente del productor.”
Festival de Jazz de las Ciudades Gemelas
“El Twin Cities Jazz Fest es una organización sin fines de lucro con la misión de reunir a las comunidades para disfrutar y apreciar la forma artística del jazz y inspirar nuevas generaciones de jóvenes. Hay dos escenarios al aire libre en el Parque Mears, así como más de 18 lugares en St. Paul que programan conciertos de jazz durante todo el fin de semana. El Jazz Fest es un evento a pie. La mayoría de los escenarios y lugares se encuentran a poca distancia a pie.”
“¡Únete a nosotros en una celebración de un mes del Orgullo en el Festival de Orgullo de las Ciudades Gemelas! Durante todo el mes de junio, tenemos una programación diversa de eventos que celebran el amor, la igualdad y la diversidad. Desde nuestra icónica Desfile del Orgullo hasta Family Fun Day, Cheers to Pride y nuestra recepción del Gran Juegador, hay algo para todos disfrutar. ¡Conviértete en un equipo con amigos, familiares y aliados para honrar a la comunidad LGBTQIA+ y crear recuerdos duraderos!”
Diríjase al Centro de Apoyo a los Jugadores para animar a nuestro equipo de la WNBA, The Minnesota Lynx, que ha ganado cuatro campeonatos. Únase a este equipo y ya no tendrá que sufrir el dolor inmenso que acompaña al aficionado a los deportes de Minnesota.
El Zoológico de Minnesota en Apple Valley es un destino que funciona todo el año y se enfoca en conectar a las personas, los animales y el mundo natural para salvar la vida silvestre. Con una superficie de 485 acres, el Zoológico alberga más de 4.500 animales y cuenta con recorridos envolventes como el Tropics Trail y el nuevo Treetop Trail. Además, el Zoológico es líder nacional en conservación y educación, apoyando iniciativas mundiales para la protección de la vida silvestre y ofreciendo programas para todas las edades.
The Walker – Noches gratuitas el jueves
“Disfruta de la entrada gratuita cada jueves por la noche durante las horas de apertura extendida del museo. Descubre las exposiciones actuales, participa en una visita gratuita, disfruta de actividades artísticas o disfruta de una película corta de tu elección en la mediateca Bentson.”
Nos encanta conectar con la comunidad y difundir información sobre recursos para la salud mental y los trastornos relacionados con el consumo de sustancias. Este verano, el equipo de FastTrackerMN estará presente en eventos locales, exponiendo material gratuito y respondiendo preguntas sobre cómo encontrar atención médica. Si nos encuentras, no dudes en acercarte y saludarnos. ¡Nos encantaría conocerte y ayudarte de la mejor manera posible!.
Una celebración divertida para jóvenes LGBTQIA+ y sus aliados que incluye música, comida y conexión con la comunidad.
Fecha: Sábado 7 de junio de 2025
Hora: de 13:00 a 18:00
Localización: Paviliones de picnic de Como Park (1199 Midway Pkwy, St Paul, MN 55103)
Uno de los festivales de Midwest Pride más grandes, con desfile, actuaciones y un espacio acogedor para todos.
Fecha: Sábado y domingo, 28 y 29 de junio de 2025
Horario: de 10:00 a.m. a 6:00 p.m.
Localización: Parque Loring, Minneapolis, MN
Día de la Salud Mental en la Feria Estatal
Dia de la Salud Mental
en la Feria Estatal
Un día especial en la Feria Estatal dedicado a la educación, los recursos y el apoyo en salud mental.
Fecha: Domingo 25 de agosto de 2025
Hora: Todo el día
Localización: Parque Dan Patch, recinto ferial del estado de Minnesota
Un evento comunitario que celebra el orgullo LGBTQIA+, con entretenimiento en vivo, vendedores y actividades para toda la familia.
Fecha: Sábado 22 de junio de 2025
Hora: de 13:00 a 18:00
Localización: Plaza Cívica de Bloomington
Una caminata y un evento comunitarios centrados en la prevención del suicidio y la concienciación sobre la salud mental.
Fecha: Sábado 9 de agosto de 2025
Hora: 9:00 AM
Localización: 26079 Goodview Avenue, Wyoming, MN 55092
¿Alguna otra idea para un evento?
¿Quieres ver FastTrackerMN en un evento? ¡Nos encantaría saber de ti! Envíanos un correo electrónico outreach@fasttrackermn.org para conectarnos. Tus sugerencias nos ayudan a conectar con la comunidad en los lugares más relevantes.
Gracias por leer y por unirme a ustedes en el apoyo y la afirmación de la comunidad LGBTQIA+. Juntos, mediante la educación, la promoción y la conexión, podemos ayudar a crear un mundo donde todos se sientan vistos, seguros y valorados. ¡Sigan comprometidos, sigan compasivos y cuiden su salud mental este verano!